10 најбољих књига о самопоуздању за изградњу самопоуздања [2023]

Доношење великих одлука у животу, залагање за себе и залагање за оно у шта верујете: све су то ствари које захтевају добар осећај самопоштовања и самопоуздања.

Нажалост, превише нас се бори са ниским самопоштовањем, што може утицати на наше односе и спречити нас да донесемо изборе које заиста желимо.

Ове књиге о самопоуздању нуде различите методе за превазилажење негативног говора о себи и учење да видите себе у новом светлу.

Која је најбоља књига о изградњи самопоуздања?

Постоји много књига осмишљених да помогну људима да изграде своје самопоуздање. Они проблему приступају из различитих углова и нуде различите методе за превазилажење ниског самопоштовања. Када бирате шта је „најбоље“, заиста се своди на проналажење оног који говори о вама и вашим искуствима.

Можда ћете пробати један од ових и нећете имати много успеха са њим. Немојте бити фрустрирани! Можда ћете само морати да пронађете другу школу мишљења са којом се повезујете. Да бисте започели, погледајте наше најбоље препоруке за књиге о поверењу у наставку.

1. Шест стубова самопоштовања

Шест стубова самопоштовања је једна од водећих књига о самопомоћи откако је објављена 1994. У овој књизи, реномирани психолог др Натанијел Бранден ослања се на деценије професионалног искуства како би пружио ефикасне кораке за побољшање самопоштовања.

То укључује живот свесно, самоприхватање, одговорност, сврху, интегритет и самопотврђивање. Ови принципи се могу применити на многе области живота, било да покушавате да будете асертивнији у својим личним односима или се једноставно осећате боље у вези са својом перцепцијом себе.

Проверите тренутну цену

2. Даринг Греатли

Даринг Греатли је дело истраживача и професора Брене Браун, која се ослањала на сопствена искуства са самопонижавањем и зависношћу да би формирала своју тезу.

Књига је више од рецепта за побољшање самопоштовања; то је мукотрпна анализа зашто патимо од ниског самопоштовања и како то може да закомпликује рањивост, односе и друге аспекте живота.

Даринг Греатли истражује ове теме и начине да будете рањиви без страха, било у везама, пријатељствима, породицама или на радном месту.

Проверите тренутну цену

3. Минд сет

Ако верујете у добар став, у добром сте друштву. Минд сет истражује идеју здравог начина размишљања и како то може утицати на то како видите свет, себе и своје односе.

Формирање ове идеје од стране психолога Царол С. Двецк није тако једноставно као што звучи, а постоје „прави“ и „лажни“ начини размишљања којих сви морају бити свјесни.

Ако желите да побољшате своје самопоуздање тако што ћете преуредити цео свој поглед на свет, Минд сет може бити књига за вас.

Проверите тренутну цену

4. Иоу Аре Бадасс

Може бити тешко прихватити комплименте од других, а то што чујемо да смо невероватни не наводи нас увек да верујемо у то. Али Иоу Аре Бадасс чини много више да вам помогне да научите да верујете да сте заиста сјајни!

У 35 поглавља, животни тренер Јен Синцеро описује једноставне вежбе за промену своје перцепције о себи, да постанете самопоузданији и живите живот какав желите.

Иоу Аре Бадасс је књига која се лако чита са смешним анегдотама, важним животним лекцијама и једноставним вежбама за промену начина размишљања.

Проверите тренутну цену

5. Дарови несавршености

Често је наш недостатак самопоуздања укорењен у потреби да будемо савршени. У Дарови несавршености , Брене Браун истражује разлоге зашто се тако осећамо и како можемо научити да прилагодимо своја очекивања. Понекад је овај страх повезан са друштвеним очекивањима или стандардима наших родитеља.

Браунова књига нуди десет лекција о томе како да прилагодите своје размишљање и прихватите себе онаквим какви јесте, истовремено признајући своје несавршености.

Проверите тренутну цену

6. Осетите страх и урадите то свеједно

Вероватно сте чули изреку да храброст није одсуство страха Осетите страх и урадите то свеједно изазива читаоце да одвоје своје емоције од доношења страшних избора.

Др Сузан Џеферс помаже да се тема разбије на одељке о томе зашто се осећамо парализовани великим одлукама и како да останемо самопоуздани чак и када се плашимо.

Ово укључује једноставне кораке за рационализацију и доношење одлука које су вас некада оставиле залеђене, било да се ради о промени каријере, напуштању везе, селидби у нови град или нечем другом.

Проверите тренутну цену

7. Јаз у поверењу

У Јаз у поверењу , Др Русс Харрис сугерише да тајна самопоуздања није превазилажење страхова, већ учење стварања новог става према њима и односа са њима.

Његова књига нуди револуционарну нову методу когнитивне бихејвиоралне терапије која помаже људима који се осећају осакаћеним својим ниским самопоштовањем. Књига укључује једноставне технике за коришћење свесности у суочавању са негативним самоговорима и учвршћивању вашег осећаја о себи.

Ово би могло изгледати као велики изазови, али Јаз у поверењу чини их лаким и доступним.

Проверите тренутну цену

8. Присуство

Професорка Ејми Кади нуди јединствен поглед на самопоуздање и науку о техникама ума и тела у Присуство . Цудди је привукла пажњу света током свог ТЕД говора о позама моћи и како оне утичу на наш унутрашњи осећај себе.

Ин присуство, она проширује ову идеју и нуди једноставне технике за побољшање вашег самопоуздања уношењем малих физичких промена. Ако та идеја звучи бесмислено, знајте да је подржана неком правом науком - науком у коју Цудди дубље зарања током ових лекција.

Проверите тренутну цену

9. Тихо

Интроверти се често окарактеришу као људи који су стидљиви, стидљиви или се плаше да се заузму за себе. Ин Тихо , Сузан Кејн описује како интроверти заправо имају квалитете који им могу помоћи да развију огромну количину самопоуздања и нагона.

Далеко од тога да су осетљиви, они имају огромну унутрашњу снагу - али потребна је вежба да би научили како да то искористе.

Ова проницљива књига илуструје како се наше друштво поклања екстровертима, остављајући мирније људе занемареним. Али Каин такође истражује потенцијал ових људи да се јединствено издвајају из гомиле.

Проверите тренутну цену

10. Магија великог размишљања

Др Давид Сцхвартз нуди велики изазов у Магија великог размишљања : неговање начина размишљања који вас припрема да тежите својим највећим сновима!

Књига садржи куриране, једноставне технике које ће вам помоћи да разумете психологију самопоуздања и залагања за себе. Ово се може применити на личне односе, бракове, радна места и друге сценарије.

Најважније ствари укључују учење да одагнате свој страх од неуспеха и размишљате као вођа, а не као жртва.

Проверите тренутну цену

Често постављана питања

Зашто да читам књиге о поверењу?

Читање књига о самопоуздању може вам помоћи да научите нове начине да изградите своје самопоштовање и да се осећате снажније изнутра. Такође вам могу помоћи да разумете зашто се понекад осећате несигурно или уплашено и покажу вам како да будете храбри и да се суочите са тим осећањима. Уз праву књигу, можете пронаћи упутства и подршку. Можете научити да више верујете себи и да се осећате боље о томе ко сте.

Како ми књиге о самопоуздању могу помоћи?

Књиге о поверењу вам помажу тако што вас уче како да размишљате позитивно, верујете у себе и будете поносни на то ко јесте. Они вам такође дају алате за решавање тешких ситуација и показују вам како да стекнете пријатеље и будете добар пријатељ другима. Књиге о самопоуздању могу вам помоћи да постанете успешнији и срећнији у животу. Такође вас могу научити како да се ефикасно изразите, мудро управљате својим временом и постанете лидер. Уз праву врсту књиге поверења, можете бити моћна сила у свету!

Како да знам која књига о самопоуздању је права за мене?

Да бисте пронашли праву књигу самопоуздања за вас, размислите о томе шта желите да научите или са којим изазовима се суочавате. Прочитајте рецензије или питајте пријатеље за препоруке. Такође можете покушати да прочитате неколико страница различитих књига да видите која вам највише одговара. Уверите се да је написан од веродостојног и добро упућеног извора. Када пронађете праву књигу, одвојите време да је прочитате у потпуности и примените оно што научите! Уз праксу, можете постати сигурнији у било којој области коју одаберете. Срећно!

Суштина

На крају, књиге о поверењу могу направити велику разлику у вашем животу. Они вас уче како да будете храбри, верујете у себе и суочите се са изазовима. Читајући ове књиге и вежбајући оно што подучавају, почећете да видите побољшања у вашим односима, школи или послу и како се осећате о себи.

Запамтите, за изградњу самопоштовања потребно је време и вежба, али уз помоћ ових невероватних књига бићете на путу да постанете самопоузданија и срећнија особа.

Дакле, узмите данас једну од ових књига које јачају самопоуздање и започните своје путовање ка себи самоуверенијим. Заслужујете да се осећате сјајно у вези са собом, а ове књиге ће вам помоћи да то постигнете.